16.1.

16. ledna 2010 v 11:12 | me |  Já, já a zase já
Ahojky a dobré ráno,
to je poprvé co jsem se odhodlala cvičit po ránu, hned co vstanu (vstávám dost pozdě každý den :-))
Ale zvládla jsem to. Dala jsem si 20minut P-classu na rozhýbání a pak sadu kalanetiky.
Slibují docela dobré výsledky - po 10 lekcích mínus 3-4cm přes bříško, pas, zadeček a stehna, tak jsem zvědavá :-)

Mám v plánu se zase učit, jelikož z toho včerejšku nic nebylo, a musim se naučit celý skripta do úterý.


Jídelníček:
Snídaně:jablko, jogurt
Oběd: 1 porce polévky, kuřecí maso
Svačina: Toblerone hořká varianty
Večeře:míchaná omeleta s kukuřicí
Vypito 2l vody+ 0,5l pampeliškového čaje+ 0,5l odtučňovacího čaje

Cvičení: viz výše

Míry: 101-77-104
Váhu nevím, nemám tady váhu :-)
( Musím se pochlubit, jelikož jsem od začátku blogu zhubla 6cm v pase:-))
 


Komentáře

1 _Market_ _Market_ | Web | 16. ledna 2010 v 21:28 | Reagovat

jů 6 cm je fájn a to je za jak dlouhou dobu?? :-D

2 Meggy Meggy | Web | 16. ledna 2010 v 22:01 | Reagovat

Od začátku října:-) Ale jako solidně jsem na hubnutí kašlala, až těď jsem se začala snažit a cvičit kvůli práci v Itálii, kterou moc moc chci:-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama