28.10.

28. října 2009 v 14:57 | me |  Já, já a zase já
Ahoj,
doufám, že si volno užíváte stejně jako já. Dneska si jdu vyzvednou svůj nový telefon, i když zas tak nový není (úlovek z aukra:-).
Můj starý zasloužilý telefon skonal po dlouhých 6letech bezvadných služeb, budiž mu recyklační středisko lehké.

No a jelikož je dneska svátek a já nic nemusím dělat, tak si trochu dopřávám, už jsem zbaštila malinkou hořkou čokoládu a teď to doplňuju želé bonbonama od Katjes:-)
Hrůza co?!:-D

Ale já to vycvičím....dám si hodinku P classu a 30 minut kalanetiky.
Taky jsem si počítala, že jen sezením u počítače spálím okolo 2500kJ/5hod a jelikož u počítače trávím většinu dne tak to zas tak špatný není.

A nakonec můj jídelníček....
snídaně: 1 celozrný žitný knackenbrot s trošičkou másla (2g) a plátkem sýra, 4 ředkvičky
svačina: 50 g hroznovýho vína
oběd: 250g kuřecích srdíček na žampionech, 200g ledového salátu
svačina: 25g hořké čokolády, 100g bonbonů Katjes (celkem 464kcal)
večeře: ledový salát s vařenou šunkou (93%masa), sýrem, rajčetem, jogurtem

Mňami:-D
 

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama